CLUB NATACIÓ LLEIDA Entidades deportivas Lleida Lleida

Espalda sana

21/09/2015

Es un programa en el que se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y pélvica), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización.

Las clases de espalda sana son los martes de 18:00 a 18:50h.