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Entrenamiento HIIT: Acondicionamiento Físico y New Camp

21/09/2015

New Camp son entrenamientos adaptados al nivel físico de las personas que participan, para mejorarlo.
Los ejercicios se realizan en grupo, con circuitos preestablecidos donde se utiliza el propio peso corporal (saltos, carreras, flexiones, sentadillas, abdominales, ...) y material de diversa procedencia (TRX, gomas, columpios, bancos, pelotas medicinales, pesos lastrados, cuerdas, ...).

Las clases de New Camp se realizan los jueves de 14:00 a 14: 50h.

El acondicionamiento físico es un entrenamiento funcional cardiovascular en forma de circuito donde los ejercicios aeróbicos se fusionan con los de tonificación y coordinación.

Estas clases son los martes de 15:30 a 16:20 y de 18:30 a 19:20 y los viernes de 17:00 a 17:50.