CLUB NATACIÓ LLEIDA Entidades deportivas Lleida Lleida

Conoces Core Stability?

17/09/2015

Es una clase dirigida donde se trabaja el core (centro). Se practican múltiples ejercicios de fuerza y ​​estabilidad, estático si dinámicos que sirven para fortalecer la zona abdominal y lumbar. Se toma conciencia de los puntos de gravedad y se domina el equilibrio.

Las clases son los viernes de 10:30 a 11:20 y de 14:00 a 14:50. Os esperamos!