CLUB NATACIÓ LLEIDA Entidades deportivas Lleida Lleida

Clases de Vibro y TRX

23/09/2015

Disfruta de los beneficios de practicar diferentes tablas de ejercicios de tonificación sobre la plataforma vibratoria. Las clases son los martes y los viernes de 18:00 a 18:50 y los jueves de 19:30 a 20:20.

TRX es un método de entrenamiento basado en la auto carga, donde se trabajo la fuerza haciendo suspensiones. Progresivamente, se gana fuerza, equilibrio, control muscular y postural con ejercicios de diferente intesidad.
Los horarios de TRX son:
Martes de 10:30 a 11:20
Miércoles de 15:30 a 16:20
Jueves de 18:30 a 19:20 / 20:30 a 21:00

Abdo-TRX:
Martes de 19:00 a 19:30