CLUB NATACIÓ LLEIDA Entitats esportives Lleida Lleida

Entrenament HIIT: Condicionament Físic i New Camp

21/09/2015

New Camp són entrenaments adaptats al nivell físic de les persones que hi participen, per tal de millorar-lo.
Els exercicis es realitzen en grup, amb circuïts preestablerts on s'utilitza el propi pes corporal (salts, curses, flexions, sentadilles, abdominals,...) i material de diversa procedència (TRX, gomes, gronxadors, bancs, pilotes medicinals, pesos llastats, cordes,...).

Les classes de New Camp es realitzen els dijous de 14:00 a 14:50h.

El condicionament físic és un entrenament funcional cardiovascular en forma de circuit on els exercicis aeròbics es fusionen amb els de tonificació i coordinació.

Aquestes classes són els dimarts de 15:30 a 16:20 i de 18:30 a 19:20 i els divendres de 17:00 a 17:50.